亮点纷呈丨山政网上体育课火热进行中

2020-03-24 15:17:29  点击:[]

全民抗疫让大家领悟到健康的可贵、锻炼的重要,为增强学生体质,澳门新浦京8455com体育教学部的老师们群策群力,探究学生居家上课每日健身的最佳策略,推出澳门新浦京8455com体育课程(居家锻炼)实施方案,网上指导学生居家学习体育技术动作和从事体育锻炼,打造出一节节异彩纷呈、活力四射的体育课,帮助学生增强自身抵抗力,做好健康的第一防护人。

亮点一:课型新颖吸引人。健身操课的音乐节奏点燃大家的运动激情,由热身导入,到力量核心训练、有氧耐力训练,再到课后放松,环环相扣,循序渐进,教学内容丰富,形式新颖,既有传统教学的跑跳训练,又有健身舞蹈的时尚元素,课堂充满活力和魅力!

亮点二:示范到位,解说详细。山政体育部的教师们各个身怀绝技,都有扎实的专业素养和语言能力,线上教学俨然成了资深的体育主播。一边示范一边解说,动作到位,语言清晰。或录制、或直播,在网课平台上推出了基本身体素质、基本技术套路太极拳八段锦健美操体育理论拓展训练等授课视频。

亮点三,及时答疑,教学相长。在每天的网课视频学习后,教师们都与各班学生们保持联系,随时对学生们的锻炼情况和提出的问题进行答疑。这时的老师们又变身专业健身私人教练,一对一帮助同学们解答运动健身难题,提供专业指导建议。在师生互动中,有效地加深了网课授课效果。

亮点四:每天坚持定量打卡,进行数据跟踪管理。虽然是网络授课,但是体育老师们对学生的锻炼要求毫不放松,只有科学合理设置训练量和强度,才可以达到圆满的授课效果。老师们要求:每位学生每周锻炼打卡5次以上,每周有效打卡不超过7次;每次坚持锻炼15-30分钟,每次锻炼不少于2000步;同步实时位置,进行数据跟踪管理,以高度的责任感切实呵护学生的健康成长。

贵有恒,何必三更眠五更起;最无益,只怕一日曝十日寒。山政学子们守时守纪,积极参加体育锻炼。同学们居家自学自练,并坚持通过“运动世界校园”(校园健康跑APP)实时打卡。学校通过后台进行管理,依据学生打卡次数掌握出勤情况,实时监控学生运动负荷。

体育老师们号召同学们以“无双国士”钟南山院士为榜样,重视革命本钱、锤炼健康体魄,调剂好居家战疫生活,以良好的精神和身体状态迎接学期的到来。

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